L’être humain tout au long de sa vie va chercher le bonheur et le plaisir au travers de tout ce qu’il fait : un travail ; une renommé ; les relations familiales ; la nourriture ; la sexualité ; les biens matériels ; la reconnaissance ; et bien d’autres choses. Le problème est que toutes ses joies ont un début et une fin, elles sont impermanentes et peu contrôlables.
Notre façon de prendre les choses fait que nous sommes heureux ou pas, tout se joue dans notre esprit. C’est pourquoi, toute quête du bonheur est vaine si elle ne passe pas par le travail sur soi.
La pratique de la méditation apporte bien-être, connaissance de soi et du monde, joie durable. Ces vertus se ressentent durant les séances de méditation, ses qualités s'installent également en nous d'une façon durable, faisant partie intégrante de notre vie de tous les jours.
La santé physique, émotionnelle et mentale s’améliore.
Étant plus en accord avec nous-même et la vie, nos capacités spirituelles se réveillent progressivement, naturellement.
Nous sommes en permanence entrains de passer d’une pensée à une autre. Inconsciemment, notre esprit est tout le temps en activité. Nos pensées, nos émotions, nos croyances sont là en permanence, prenant le contrôle de nous, nous imposant des réactions. Par la méditation, nous reprenons progressivement le contrôle.
Comment méditer ?