Il n'y a pas de minimum ni de maximum d'age, avant de participer au groupe de méditation, il faut participer à au moins une
méditation en individuel.
Les séances de méditation en groupe sont des suites de méditation différente, à chaque fois entrant dans une thématique du jour. De nombreuses techniques différentes sont vues, afin de permettre une expérience plus large. Il y a des pauses entre les méditations, le partage des expériences se fait à ces moments.
Les méditations en groupe permettent d’être dans un cadre dédié à la méditation, ce qui aide à rester concentré. Chez vous, vous pouvez avoir du mal à consacrer une plage horaire où vous vous consacreriez entièrement à la méditation.
Vous bénéficiez de l’expérience d’autrui, pouvant aider à la compréhension et aux prises de conscience.
L’énergie déployée par le groupe de méditation aide à rentrer dans un état méditatif, dans lequel vous n’arriveriez pas forcément à être chez vous.
Sortir de chez vous, pour avoir une activité où d’autres personnes son regroupées dans un même désir d’épanouissement, est très motivant.
Les cours de méditation en groupe durent 1 à 2 heures.
Les méditations se font à L'Essence de Gaia, à Flémalle Belgique, à côté de Liège. Tel: 04 250 38 00, email: